红苕泥是怎么制作的呢？(红薯泥的做法)
我想用红苕泥当主食来减肥，这种食物是怎么做的呢？
红苕泥长期食用，可以润肠通便，减少脂肪的摄取，所以有减肥的作用。材料：红苕(红薯)500克，猪油25克。烹调步骤：1、选红心红苕洗净、
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:19:55
我想用红苕泥当主食来减肥，这种食物是怎么做的呢？
红苕泥长期食用，可以润肠通便，减少脂肪的摄取，所以有减肥的作用。材料：红苕(红薯)500克，猪油25克。烹调步骤：1、选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。2、锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。特点：黄红油亮，甜香可口。食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。
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