茶树菇可以做什么营养餐(茶树菇可以做什么菜)
老婆昨天买的茶树菇，可是我没做过茶树菇，想问一下怎么做有营养？
茶树菇美容养颜，还能降血压，可做茶树菇炒三鲜。做法：1、茶树菇切去根部，洗净;2、胡萝卜去皮、木耳(干木耳提前泡发)
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:16:21
老婆昨天买的茶树菇，可是我没做过茶树菇，想问一下怎么做有营养？
茶树菇美容养颜，还能降血压，可做茶树菇炒三鲜。做法：1、茶树菇切去根部，洗净;2、胡萝卜去皮、木耳(干木耳提前泡发)、青椒去籽洗净切丝。蒜去皮剁成蒜蓉;3、锅内加适量油烧热，爆香蒜蓉，下茶树菇大火翻炒熟后，铲起备用;4、加适量油烧热，下青椒、胡萝卜、木耳大火翻炒熟后，将茶树菇入锅一起兜匀，加适量盐、生抽、鸡精调味，勾薄芡，淋少许麻油，装碟上桌即可。
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