经常腹泻的人吃什么好(经常腹泻的人吃什么食物好)

我体质一直都不好，经常拉肚子，这种体质的人吃什么食物能改善？
如果经常腹泻，一定要注重饮食的调理，多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、

我体质一直都不好，经常拉肚子，这种体质的人吃什么食物能改善？

如果经常腹泻，一定要注重饮食的调理，多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

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