如何吃油才健康？(怎样吃油才健康?)
我知道油对身体非常的重要，我想健康吃油，该如何吃？
想要油吃的健康，要注意油的多样化，最好采用植物油和动物油轮流或搭配摄取，可以减少或避免各种油类有害物质对人体的伤害。因为
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:22:33
我知道油对身体非常的重要，我想健康吃油，该如何吃？
想要油吃的健康，要注意油的多样化，最好采用植物油和动物油轮流或搭配摄取，可以减少或避免各种油类有害物质对人体的伤害。因为单吃动物油，胆固醇容易增高，对中老年人或动脉硬化、高血压患者来说更不可多吃。
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