减肥期间可以吃什么菜？(减肥期间可以吃什么菜和主食)

自从我减肥以来，已经很久没有好好吃饭了，在这个期间我能吃什么菜呢？
可以吃土豆，里面含有碳水，但并不会让人容易变胖。先把土豆切成细丝。红椒、黄椒切成细丝。里放油，放入葱、姜

自从我减肥以来，已经很久没有好好吃饭了，在这个期间我能吃什么菜呢？

可以吃土豆，里面含有碳水，但并不会让人容易变胖。先把土豆切成细丝。红椒、黄椒切成细丝。里放油，放入葱、姜、蒜煸出香味。入土豆丝翻炒片刻。入盐、白糖、白醋翻炒均匀。入红椒、黄椒翻炒30秒，添加味精、香油调味即可。

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