莲子百合汤的营养怎么样呢？(莲子百合汤的做法和功效)

我最近有上火的症状，喝莲子百合汤降火效果好吗，这种汤营养怎么样呢？
莲子百合汤的营养是很高的，而且是具有降火的效果的。原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒

我最近有上火的症状，喝莲子百合汤降火效果好吗，这种汤营养怎么样呢？

莲子百合汤的营养是很高的，而且是具有降火的效果的。原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量。做法：1、 把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片2、把莲子、百合、猪瘦肉片同时放锅内，加人适量的水，再加人葱段、姜片、盐、料酒。3、锅置火上，大火烧沸后使用小火煨烧1小时即可。功效：益脾胃，养心神，润肺肾，去热止咳

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