怎样吃点心不容易发胖(点心吃什么不胖)
我吃饭吃得不是很饱，因为泡胖，所以没一会就饿了，很想吃点心，要怎样吃不会发胖？
点心要选择低糖低脂的，这样才吃不胖，其他的点心类食品，材料也多半不离动物性脂肪与砂糖的组合。而这
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:20:02
我吃饭吃得不是很饱，因为泡胖，所以没一会就饿了，很想吃点心，要怎样吃不会发胖？
点心要选择低糖低脂的，这样才吃不胖，其他的点心类食品，材料也多半不离动物性脂肪与砂糖的组合。而这些东西正是造成肥胖的原因。所以想吃点零食、点心的时候，不妨考虑吃新鲜水果。但请尽量选择未经加工的，并充分咀嚼。
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