减肥时可以用马铃薯代替米饭吗？
我看网上说，减肥的时候吃米饭特别容易胖，那我可不可以用马铃薯代替大米？
减肥期间是可以用马铃薯代替大米的。马铃薯维生素A的含量相当高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:26:28
我看网上说，减肥的时候吃米饭特别容易胖，那我可不可以用马铃薯代替大米？
减肥期间是可以用马铃薯代替大米的。马铃薯维生素A的含量相当高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质，由于其含淀粉质特高，可取代主食类的米饭，提升饱足感。
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