减肥的人可以吃莲藕吗？(减肥期间可以吃莲藕吗莲藕的功效有哪些)
我最近开始减肥了，减肥的人可以吃莲藕这类的食物吗？
减肥的时候是可以吃莲藕的，莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:35:30
我最近开始减肥了，减肥的人可以吃莲藕这类的食物吗？
减肥的时候是可以吃莲藕的，莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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