南瓜的热量高吗？(南瓜和红薯哪个更减肥)
肚子上的赘肉越来越多了，特别想瘦下去，听说吃南瓜比较好，南瓜的热量高不高呢？
南瓜的热量并不高，每100克瓜肉中只含有22大卡的热量，而南瓜之所以这么甜，是因为南瓜中的果糖在起作用
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:21:10
肚子上的赘肉越来越多了，特别想瘦下去，听说吃南瓜比较好，南瓜的热量高不高呢？
南瓜的热量并不高，每100克瓜肉中只含有22大卡的热量，而南瓜之所以这么甜，是因为南瓜中的果糖在起作用，而且果糖的含量并不是非常高。
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