减肥期吃红薯有用吗(减肥期吃红薯好吗)
听说我要减肥，我老公每天都做素食给我吃，还经常用红薯煲粥，这样吃能减肥吗？
红薯能帮助肠道排泄，促进身体代谢，红薯热量低，很容易产生饱腹感，而且红薯含有大量肠道无法吸收消化的膳
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:40:11
听说我要减肥，我老公每天都做素食给我吃，还经常用红薯煲粥，这样吃能减肥吗？
红薯能帮助肠道排泄，促进身体代谢，红薯热量低，很容易产生饱腹感，而且红薯含有大量肠道无法吸收消化的膳食纤维。这样红薯既有助于促进体内多余脂肪和糖的排出，另外进食者不容易产生饥饿感，减少进食的次数。
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