黄瓜是生吃还是熟吃好？(黄瓜是生吃好还是煮熟了吃好)
黄瓜既可以洗干净直接吃，也可以炒菜吃，怎么吃黄瓜更有营养呢？
建议生吃黄瓜，因为黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:23:18
黄瓜既可以洗干净直接吃，也可以炒菜吃，怎么吃黄瓜更有营养呢？
建议生吃黄瓜，因为黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
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