吃蔬菜水果有什么好处？(吃蔬菜水果有什么好处和功效)
我是肉食主义者，特别喜欢吃肉，很少吃蔬菜水果，吃蔬菜水果的好处有哪些？
吃蔬菜水果对身体很有好处。因为即使吃同样的份量，脂肪和碳水化合物的含量比平时少了一半，糖分的摄取量也
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:06:19
我是肉食主义者，特别喜欢吃肉，很少吃蔬菜水果，吃蔬菜水果的好处有哪些？
吃蔬菜水果对身体很有好处。因为即使吃同样的份量，脂肪和碳水化合物的含量比平时少了一半，糖分的摄取量也非常的低。同时，蔬菜和水果中含有的维他命和矿物质可以排除体内毒素，使身体变得更加轻松。
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