哪款减肥食谱比较好(最好的减肥食材)

我体重超标已经好多年了，因为没有毅力运动所以一直瘦不下来，有没有什么食谱能帮助我减肥？
寒天鸡蛋韭菜粥是不错的选择。将零卡路里减肥食品寒天(即“琼脂条”)加入到减肥粥中，

我体重超标已经好多年了，因为没有毅力运动所以一直瘦不下来，有没有什么食谱能帮助我减肥？

寒天鸡蛋韭菜粥是不错的选择。将零卡路里减肥食品寒天(即“琼脂条”)加入到减肥粥中，膳食纤维满分，瘦身功效绝对大大提升，同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质，为身体带来均衡的营养。将白粥倒入锅中加热至沸腾，韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中，用筷子轻轻搅拌后关掉火，加点酱油和糸寒天再次搅拌即可。

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