牛奶的脂肪含量是特别高吗？(牛奶的脂肪含量高好吗)
我看到牛奶的营养成分表里有很高的脂肪含量，是所有的牛奶都这样啊？
现在已经出现了脱脂牛奶了，脂肪含量很低。很多人都觉得牛奶是高脂肪、高能量的食物，于是都对它敬而远之。但
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:40:02
我看到牛奶的营养成分表里有很高的脂肪含量，是所有的牛奶都这样啊？
现在已经出现了脱脂牛奶了，脂肪含量很低。很多人都觉得牛奶是高脂肪、高能量的食物，于是都对它敬而远之。但有研究表明，把牛奶与其它食物一起食用，它能够有效调整你肌肉与脂肪，并迎来体重上的变化，起到良好的减肥效果，是一种相当不错的减肥食品。
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