主食吃得少有什么影响？(主食吃得少影响健康吗)
为了减肥，我这几天米饭都吃得少，但听同事说米饭吃少了对身体不好，那有什么危害？
米饭必须要适当的吃，吃少了会影响体力，新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:29:44
为了减肥，我这几天米饭都吃得少，但听同事说米饭吃少了对身体不好，那有什么危害？
米饭必须要适当的吃，吃少了会影响体力，新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。
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