减肥吃韭菜好吗(减肥吃韭菜好吗会长胖吗)
我现在在减肥，早餐我为了省事儿经常做韭菜炒蛋，吃韭菜对减肥有影响吗？
韭菜是可以帮助减肥的。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:04:37
我现在在减肥，早餐我为了省事儿经常做韭菜炒蛋，吃韭菜对减肥有影响吗？
韭菜是可以帮助减肥的。韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
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