黑米和白米哪个更有营养？(黑米和白米哪个营养好)
我家经常吃米饭，在超市我突然发现有卖黑米的，这种米和白米相比哪个更好？
黑米和白米都很有营养，但黑米维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:40:54
我家经常吃米饭，在超市我突然发现有卖黑米的，这种米和白米相比哪个更好？
黑米和白米都很有营养，但黑米维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。
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