红薯的减肥原理是什么？(红薯的减肥效果)

我很讨厌吃红薯，但我老婆每次煮饭都会加点，说是能瘦身，那瘦身原理是什么？
红薯吃了能润肠道，排泄干净后也能减肥，红薯味道甜美，易于消化，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，其含有的生

我很讨厌吃红薯，但我老婆每次煮饭都会加点，说是能瘦身，那瘦身原理是什么？

红薯吃了能润肠道，排泄干净后也能减肥，红薯味道甜美，易于消化，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，其含有的生物类黄酮成分，能防癌益寿。而糙米能治疗便秘、调节体内新陈代谢、净化血液、促进血液循环，有效维护全身机能，因而能很好地控制血糖，是健康减肥的关键。

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