肥胖人士可以吃鱼肉吗？(肥胖的人吃什么鱼好)
我喜欢吃各种肉，不过我长得比较胖，肥胖人士能不能吃鱼肉？
但是可以吃鱼肉。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人
本文最后更新时间： 2023-03-20 19:37:56
我喜欢吃各种肉，不过我长得比较胖，肥胖人士能不能吃鱼肉？
但是可以吃鱼肉。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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