怎样吃十字花科类蔬菜更健康(常吃的十字花科蔬菜)
我今天买了些花椰菜，还有紫甘蓝，这些都是我爱吃的，那怎样吃对身体健康更好？
十字花科类蔬菜有强力的抗癌功效，越吃越健康。可以将不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:26:25
我今天买了些花椰菜，还有紫甘蓝，这些都是我爱吃的，那怎样吃对身体健康更好？
十字花科类蔬菜有强力的抗癌功效，越吃越健康。可以将不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。
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