只吃卷心菜就能瘦身吗?(吃卷心菜可以减肥吗)

我知道卷心菜有瘦身的效果,那是只吃卷心菜就能瘦身吗?
只吃卷心菜当然是不行的。卷心菜瘦身并不是意味着单吃卷心菜。那样的话只会造成营养不良。所谓卷心菜瘦身是利用一种餐

本文最后更新时间:  2023-03-24 21:41:08

我知道卷心菜有瘦身的效果,那是只吃卷心菜就能瘦身吗?

只吃卷心菜当然是不行的。卷心菜瘦身并不是意味着单吃卷心菜。那样的话只会造成营养不良。所谓卷心菜瘦身是利用一种餐前菜的饱腹感觉达到控制食量的功用。主食还是要保证摄取适量的营养。并且一日三餐要均衡,是最重要的。

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