减肥的人可以经常吃豆腐吗？(减肥期间可以经常吃豆腐吗)
我最近一直在减肥，在减肥期间的人可以经常吃豆腐吗？
减肥期间是可以经常吃豆腐的。豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物，但其蛋白质不易消化，胺基酸
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:37:03
我最近一直在减肥，在减肥期间的人可以经常吃豆腐吗？
减肥期间是可以经常吃豆腐的。豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物，但其蛋白质不易消化，胺基酸也不齐全，微量元素、维生素也不够，故应另外补充含高级蛋白质的牛奶（脱脂奶更好）和蔬菜。
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