蕹菜可以降血脂吗？(蔊菜可以补血吗)
我的血脂有些高，想吃一些降血脂的食物，朋友推荐蕹菜，这种蔬菜能降血脂吗？
蕹菜不但可以降血脂，还有减肥的作用，因为它含粗纤维极丰富，具有促进肠道蠕动，通便解毒的作用，特别是其中的
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:18:20
我的血脂有些高，想吃一些降血脂的食物，朋友推荐蕹菜，这种蔬菜能降血脂吗？
蕹菜不但可以降血脂，还有减肥的作用，因为它含粗纤维极丰富，具有促进肠道蠕动，通便解毒的作用，特别是其中的果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，起到杀菌作用。由于蕹菜含矿物质和维生素十分丰富而均衡，能积极参与体内酸碱平衡的维持，常吃蕹菜还有降脂，防治动脉硬化作用。
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