减肥时午餐可以吃什么？(减肥时午餐可以吃什么菜)
上星期开始减肥后，我都不敢吃午餐，减肥食物才能吃什么？
减肥午餐的选择比较多。午餐内容以蔬菜水果为主，搭配适量的蛋白质及淀粉;避免选择过度油腻及加工食品，蔬果的纤维质可帮助
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:06:31
上星期开始减肥后，我都不敢吃午餐，减肥食物才能吃什么？
减肥午餐的选择比较多。午餐内容以蔬菜水果为主，搭配适量的蛋白质及淀粉;避免选择过度油腻及加工食品，蔬果的纤维质可帮助肠胃消化，对于维持良好的消化道系统很有帮助。
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