豆类食物含蛋白质吗(豆类食物含蛋白质高吗)
我喜欢做红豆汤喝，夏季喝点感觉很解腻，也有食欲，我想知道吃豆类食物能不能补充蛋白质？
豆类食物吃了能补充所需的营养，经常吃还能补充大豆异黄酮。豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:49:41
我喜欢做红豆汤喝，夏季喝点感觉很解腻，也有食欲，我想知道吃豆类食物能不能补充蛋白质？
豆类食物吃了能补充所需的营养，经常吃还能补充大豆异黄酮。豆类中的蛋白质为植物蛋白，正常情况下，人体摄入后经过代谢，大部分都会成为含氮废物，由肾脏排出体外。
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