肉桂对减肥有帮助吗？(肉桂对减肥的作用)
我平常喝咖啡的时候喜欢加一些肉桂，但我担心这样会导致我发胖，肉桂有减肥功效吗？
肉桂的热量很低，所以不用担心会引起发胖。肉桂是一种甜味食物，在燕麦和咖啡中可以加入肉桂代替
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:01:55
我平常喝咖啡的时候喜欢加一些肉桂，但我担心这样会导致我发胖，肉桂有减肥功效吗？
肉桂的热量很低，所以不用担心会引起发胖。肉桂是一种甜味食物，在燕麦和咖啡中可以加入肉桂代替白糖。每匙白糖含有16卡路里的热量，这样一周下来，可以少摄入几百卡路里的热量，照这样下去，不用节食，不用运动，体重也会减轻二至三磅。而且肉桂对心脏也有益处。
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