增强免疫力的食物是什么？(增强免疫力的食物有哪些)
我最近半年体质特别差，经常感冒发烧，我想多吃一些增强免疫力的食物，吃什么比较好呢？
建议多吃草菇来增强免疫力。草菇所含蛋白质高于一般蔬菜数倍，是国际公认的“十分好的蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-23 06:14:16
我最近半年体质特别差，经常感冒发烧，我想多吃一些增强免疫力的食物，吃什么比较好呢？
建议多吃草菇来增强免疫力。草菇所含蛋白质高于一般蔬菜数倍，是国际公认的“十分好的蛋白质来源”，可降低胆固醇、提高抗癌能力。富含维生素C，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。铅、砷、苯进入人体时，可服用草菇与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤俞合，护肝健胃，增强免疫力。
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