晚饭前适合吃沙拉吗？(饭前吃沙拉还是饭后吃)
我这几天在减肥，想在吃晚饭前吃些沙拉，适合吃吗？
晚饭前是适合吃沙拉的，而且这样有利于减肥，因为有研究表明，在晚饭前先来一份沙拉，其他菜就能少吃一点，从而减少了卡路里的摄入。
本文最后更新时间： 2023-03-06 17:22:02
我这几天在减肥，想在吃晚饭前吃些沙拉，适合吃吗？
晚饭前是适合吃沙拉的，而且这样有利于减肥，因为有研究表明，在晚饭前先来一份沙拉，其他菜就能少吃一点，从而减少了卡路里的摄入。
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