常吃奶酪会增肥吗？(常吃奶酪会发胖吗?)
在国外留学的时候，入乡随俗，经常会吃到奶酪，我的体重也增加了好几斤，经常吃奶酪会让人长胖吗？
经常大量的吃奶酪会增肥的。没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:19:11
在国外留学的时候，入乡随俗，经常会吃到奶酪，我的体重也增加了好几斤，经常吃奶酪会让人长胖吗？
经常大量的吃奶酪会增肥的。没错，奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。
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