莲藕生吃对身体有伤害吗？(莲藕生吃有什么好处和坏处)
我最近很喜欢吃凉拌的莲藕，莲藕生吃对身体有伤害吗？
莲藕是可以生吃的。如果要生食莲藕，最好就是将莲藕捣碎研磨成汁来直接饮用，这样就可以确保莲藕的微量元素不散失。但是在煮
本文最后更新时间： 2023-03-17 09:14:47
我最近很喜欢吃凉拌的莲藕，莲藕生吃对身体有伤害吗？
莲藕是可以生吃的。如果要生食莲藕，最好就是将莲藕捣碎研磨成汁来直接饮用，这样就可以确保莲藕的微量元素不散失。但是在煮莲藕的时候，要注意莲藕不能放在铁器的容器里面煮，否则会和铁器发生氧化作用，让莲藕变黑。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
