芝麻粥的好处是什么(芝麻煮粥有什么营养)
我打算每天早上吃芝麻粥，坚持吃会收到什么好处呢？
芝麻粥的好处主要是润肠补肾。用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:41:17
我打算每天早上吃芝麻粥，坚持吃会收到什么好处呢？
芝麻粥的好处主要是润肠补肾。用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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