晚上吃什么食物不会发胖(晚上吃什么不会胖又不伤身体)
我觉得晚餐对减肥效果影响很大，一般晚上吃什么食物不会发胖呢？
晚餐一定要保证低热量低脂肪和地含糖量，为了更好的减肥效果，建议晚上吃低热量的青菜，可以利用膳食纤维调肠胃，而且
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:57:21
我觉得晚餐对减肥效果影响很大，一般晚上吃什么食物不会发胖呢？
晚餐一定要保证低热量低脂肪和地含糖量，为了更好的减肥效果，建议晚上吃低热量的青菜，可以利用膳食纤维调肠胃，而且不至于营养失衡哦。
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