早餐吃鸡蛋可以减肥吗？(早餐吃鸡蛋能增肥吗)
我听说早餐只吃鸡蛋的话可以起到减肥的效果，是这样吗？
早餐的时候只吃鸡蛋是可以减肥的。想减肥，早餐吃一颗鸡蛋准没错!美国一份最新研究显示，早上吃一颗蛋比吃麦片、谷类更能帮
本文最后更新时间： 2023-03-23 08:09:16
我听说早餐只吃鸡蛋的话可以起到减肥的效果，是这样吗？
早餐的时候只吃鸡蛋是可以减肥的。想减肥，早餐吃一颗鸡蛋准没错!美国一份最新研究显示，早上吃一颗蛋比吃麦片、谷类更能帮助抑制食欲，在午餐前感觉较不容易饿且更有饱足感，午餐吃的比较少，达到减肥效果。
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