为什么要多吃鱼肉(为什么多吃鱼肉少吃肉)
我不喜欢吃鱼肉，但是老婆却经常做，还让我多吃点，为什么要吃多鱼肉？
鱼肉的营养价值高，吃了能健身，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:51:34
我不喜欢吃鱼肉，但是老婆却经常做，还让我多吃点，为什么要吃多鱼肉？
鱼肉的营养价值高，吃了能健身，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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