便秘的人吃什么好？(便秘吃什么最好?)
最近一段时间，我总是便秘，多吃什么能缓解便秘呢？
便秘的人可以多吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:11:10
最近一段时间，我总是便秘，多吃什么能缓解便秘呢？
便秘的人可以多吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
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