减肥时可以吃什么？(减肥时可以吃什么肉)
每次减肥的时候都是这不敢吃，那也不敢吃，减肥的时候到底能吃什么？
减肥时能吃的东西比较多。千辛万苦将卷心菜丝准备好之后，要开始想象自己是一只草食性动物，除去心中想要吃淀粉
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:50:10
每次减肥的时候都是这不敢吃，那也不敢吃，减肥的时候到底能吃什么？
减肥时能吃的东西比较多。千辛万苦将卷心菜丝准备好之后，要开始想象自己是一只草食性动物，除去心中想要吃淀粉类的念头，尽量摄取低热量的蔬菜制造饱足感，减少高热量的淀粉类的食用，每一餐可以搭配清蒸鱼肉、水煮鸡肉等热量较低的肉类，以补充人体所需的蛋白质。
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