午餐怎么吃能减肥？(午餐怎么吃减脂)
我想要通过控制三餐来减肥，不知道午餐要怎么吃才有减肥的效果？
午餐想要吃了有减肥的效果，那可以吃水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。或者是吃少
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:30:38
我想要通过控制三餐来减肥，不知道午餐要怎么吃才有减肥的效果？
午餐想要吃了有减肥的效果，那可以吃水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。或者是吃少量的米饭和蔬菜。
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