吃玉米对身体有好处吗？(吃玉米对人的好处)
最近我老婆总用玉米代替主食让我吃，经常吃玉米对身体好吗？
吃玉米可以预防很多心血管疾病，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:22:28
最近我老婆总用玉米代替主食让我吃，经常吃玉米对身体好吗？
吃玉米可以预防很多心血管疾病，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。
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