豆腐的营养价值高吗？(豆腐的营养作用)
最近血压偏高，又担心营养跟不上，朋友推荐我多吃豆腐，这种食物的营养价值高吗？
豆腐的营养价值是比较高的，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:23:20
最近血压偏高，又担心营养跟不上，朋友推荐我多吃豆腐，这种食物的营养价值高吗？
豆腐的营养价值是比较高的，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
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