鸡蛋炒饭含有哪些营养(鸡蛋炒饭有营养吗?)
我每周都要吃好几次鸡蛋炒饭，鸡蛋炒饭中都含有哪些营养物质？
鸡蛋炒饭的营养是非常丰富的，尤其是蛋白质含量高，可以调补身体。材料：鸡蛋，米饭，油，盐。做法：把鸡蛋打散在米饭里；放少许
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:41:58
我每周都要吃好几次鸡蛋炒饭，鸡蛋炒饭中都含有哪些营养物质？
鸡蛋炒饭的营养是非常丰富的，尤其是蛋白质含量高，可以调补身体。材料：鸡蛋，米饭，油，盐。做法：把鸡蛋打散在米饭里；放少许盐，一起搅拌均匀，让蛋液渗透在米饭里；少许油，把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里，中火翻炒；待炒到鸡蛋抱着米粒开始在锅里跳舞了，这时的鸡蛋已经和米饭完全融到一起了，就可以出锅了。
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