怎样吃水果更健康(怎么吃水果更健康)
我每天都要买水果，甜的，酸的我都喜欢，那水果要怎样吃才更健康？
水果经常吃能通便润肠，吃水果更多的时候大家都是买来剥了皮就直接食用，如果在食用之前稍微加工一下，那么水果的营养
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:41:45
我每天都要买水果，甜的，酸的我都喜欢，那水果要怎样吃才更健康？
水果经常吃能通便润肠，吃水果更多的时候大家都是买来剥了皮就直接食用，如果在食用之前稍微加工一下，那么水果的营养价值会更高。如荔枝浸淡盐水吃了不上火，雪梨加冰糖食用能止咳嗽等等。
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