吃黑米减肥快吗(吃黑米减肥么)
我听说黑米的热量比大米更低，所以打算以后多吃黑米让自己瘦下来，这样减肥快吗？
黑米吃了能消肿，也能减脂，但是黑米减肥法体重下降速度不如蛋白质减肥法快，但比较稳定，而且不易反弹
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:36:15
我听说黑米的热量比大米更低，所以打算以后多吃黑米让自己瘦下来，这样减肥快吗？
黑米吃了能消肿，也能减脂，但是黑米减肥法体重下降速度不如蛋白质减肥法快，但比较稳定，而且不易反弹。安全性也较高，两周内不会带来不适反应。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
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