减肥的人吃饼干的话应该怎么吃呢？
我是要减肥的人，这种情况下想吃饼干的话应该怎么吃呢？
可以搭配低热量的酸奶一起吃。饼干可以搭配酸奶细嚼慢咽，而且最好在早饭时食用，最好是苏打饼，苏打饼热量最低，同时搭配一些
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:39:14
我是要减肥的人，这种情况下想吃饼干的话应该怎么吃呢？
可以搭配低热量的酸奶一起吃。饼干可以搭配酸奶细嚼慢咽，而且最好在早饭时食用，最好是苏打饼，苏打饼热量最低，同时搭配一些蔬菜瓜果。不管如何搭配，最好把每天摄取的糖分控制在50克以下，才能保持好身段。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
