减肥期间只吃水果和蔬菜可以吗？
我知道水果和蔬菜的热量都是很低的，减肥期间只吃水果和蔬菜可以吗？
只吃水果和蔬菜是不行的。不能一味的只吃水果和蔬菜，否则很容易导致营养不良、新陈代谢下降，甚至影响到身体
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:23:48
我知道水果和蔬菜的热量都是很低的，减肥期间只吃水果和蔬菜可以吗？
只吃水果和蔬菜是不行的。不能一味的只吃水果和蔬菜，否则很容易导致营养不良、新陈代谢下降，甚至影响到身体的健康。偶尔吃一些蛋类或者是肉类这样的高卡食物可以为身体补充钙质和蛋白质，只要控制好数量和烹饪方式，其实就不用担心发胖的问题。
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