减肥吃玉米好吗？(减肥吃玉米好吗)
今天老婆做了凉拌玉米豆，味道很甜，比炒着吃还香，但是我在减肥，不知道吃这个好不好？
人在减肥期是可以吃玉米的，玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，食用后能一定程度上
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:45:33
今天老婆做了凉拌玉米豆，味道很甜，比炒着吃还香，但是我在减肥，不知道吃这个好不好？
人在减肥期是可以吃玉米的，玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样，可煮汤，可粉碎成玉米粉，亦可膨化后吃，还能将玉米粒当零食，既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量。
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