米饭搭配杨梅一起吃能减肥吗？
每次吃白米饭的时候都觉得没什么味道，所以有时候煮饭时，我会放一两粒杨梅，米饭搭配杨梅一起吃能不能减肥？
米饭搭配杨梅一起吃可以减肥。米饭的膳食纤维能有效抑制暴饮暴食的冲
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:27:15
每次吃白米饭的时候都觉得没什么味道，所以有时候煮饭时，我会放一两粒杨梅，米饭搭配杨梅一起吃能不能减肥？
米饭搭配杨梅一起吃可以减肥。米饭的膳食纤维能有效抑制暴饮暴食的冲动，满足人体热量的摄取，与杨梅搭配，不仅提高了肠道动力，还能刺激肠道蠕动帮助清除体内废物沉积；肠道通畅后，减肥自然更加容易。
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