哪些青菜适合所有人吃吗？(哪些青菜对身体有哪些好处)
家里上有老下有小，长期便秘的，肠胃弱的，经常腹泻的，什么青菜多吃好？
芥蓝菜适合所有人吃。其有苦涩味，炒时加入少量糖和酒，可以改善口感。芥蓝梗粗不易熟透，炒时多加些汤水，时间也要
本文最后更新时间： 2023-03-08 11:49:54
家里上有老下有小，长期便秘的，肠胃弱的，经常腹泻的，什么青菜多吃好？
芥蓝菜适合所有人吃。其有苦涩味，炒时加入少量糖和酒，可以改善口感。芥蓝梗粗不易熟透，炒时多加些汤水，时间也要长些。所有人都可以食用，每餐约100克。
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