一日三餐怎么吃能减肥瘦身呢？
我想通过饮食快速减肥，一日三餐怎么吃减肥效果才能更好呢？
想快速减肥，一日三餐可以这样吃：早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚；午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头；晚餐：2片肉片(70
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:12:12
我想通过饮食快速减肥，一日三餐怎么吃减肥效果才能更好呢？
想快速减肥，一日三餐可以这样吃：早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚；午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头；晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果。每餐都喝清茶或配温开水。
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