经常吃芹菜有哪些好处(经常吃芹菜有什么好处)
我婆婆听说多吃芹菜好，这段时间就天天买来炒肉吃，吃了有什么好处？
芹菜低脂，还能软化血管，芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:21:39
我婆婆听说多吃芹菜好，这段时间就天天买来炒肉吃，吃了有什么好处？
芹菜低脂，还能软化血管，芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
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